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martes, 13 de junio de 2017



El dolor es una manifestación de los seres vivos que busca proteger en caso de alteraciones existentes, pero es un aviso no siempre muy claro. En el caso de los dolores de brazos o manos, la tendencia es a buscar el problema en el sitio y se toman radiografías que terminan en una afirmación tajante de muchos médicos: ¡Usted no tiene nada!

Este dolor es comparable a la situación de una instalación eléctrica: si se quema el bombillo, puede que el problema no sea el bombillo, es una alteración de los cables que le llevan la corriente.

En el caso de los brazos y las manos, su inervación – la corriente eléctrica – proviene del cuello. De allí nacen los nervios, desde el cable principal que está metido en la columna vertebral, y se llama médula espinal. La columna está formada por piezas más pequeñas, las vértebras, en la unión entre vértebras hay un espacio por el que emergen los nervios que van hacia los brazos y manos, si hay alguna alteración en esas  uniones entre vértebras, se comprimen esos cablecitos nerviosos y no se produce dolor en el sitio mismo de la compresión; se siente en el sitio al que llega el nervio o en una de sus muchas ramas: brazo, muñeca, dedos o la mano completa. La forma de sentirlo puede variar, pueden ser ardores, hormigueos, corrientazos o dolor franco, rara vez , inflamación.

En el caso de las personas que tienen una musculatura muy débil, especialmente en la zona del cuello en la tercera edad, el pellizco de los cables nerviosos puede no darse por el hueso alterado, son los músculos que nacen en el cuello  y van hasta las costillas los que comprimen estas cuerdas nerviosas y generan las sensaciones incómodas que hemos mencionado.

Vale mencionar que las alteraciones de la forma en que interactúan los dientes entre sí en la boca, la oclusión, que se da incluso con los dientes artificiales, o cuando no se tienen los dientes completos -naturales o artificiales – generan fuerzas que alteran el cuello y, como consecuencia, pueden producir también dolores en brazos, manos o, inclusive, en la espalda o en la cintura.

Por todo lo explicado, la valoración del paciente que se queja de dolores, ardores, hormigueos, corrientazos o malestares en los brazos o manos, debe incluir una juiciosa valoración de su postura, sobre todo si se trata de un paciente al que le han diagnosticado osteopenia u osteroporosis, pues estos dolores se alivian poco o nada con los analgésicos convencionales.

Dr. Giovanni Zapata GutiérrezMédico y Cirujano U. NacionalEspecialista en Terapias AlternativasNutrición Terapéutica3118612065

domingo, 15 de febrero de 2015

Roncar puede ser chistoso...y también mortal




Roncar puede ser chistoso...y también mortal

¿Aumento de peso sin motivo?, ¿Olvidas cosas importantes?, ¿Cansancio y falta de energía? Descubre las causas y cómo remediarlo



Pocas afecciones repercuten tanto en la salud en general como el ronquido nocturno, las últimas investigaciones revelan que las personas que roncan desarrollan muchas enfermedades, entre ellas la que quita el sueño a muchos hoy día: obesidad. Pero ahí no queda todo, con mucha frecuencia personas que tienen tensión arterial alta, aumento de azúcar en la sangre, aumento de colesterol; son víctimas de esta afección sobre la que los médicos no preguntan y la mayoría de gente ignora: ronquido nocturno.

Las mismas investigaciones recalcan que las personas roncadoras desarreglan su reloj biológico interno lo cual altera su producción de hormonas, dejan de respirar muchas veces durante la noche y no se dan cuenta, desarrollan palpitaciones irregulares, además  de lo ya mencionado: irritabilidad, cansancio excesivo (¡realmente no duerme!), mala memoria, problemas de concentración,
disminución del deseo sexual, sudor abundante durante la noche, sueños angustiosos, depresión, entre otros.

Photo Credit: Artframegirl via Compfight cc 


A esta suspensión de la respiración con los ronquidos, se le llama apnea de sueño, y afecta a adultos y niños con enfermedades respiratorias como rinitis, sinusitis, alergias en general. La apnea de sueño los lleva a tener problemas de rendimiento escolar, falta de concentración, bajas notas, irritabilidad o pesadillas. La alimentación industrializada, la obesidad, las alergias, contribuyen a desarrollar apnea de sueño.

Preguntas adicionales, deseas información, click aquí

El siguiente cuestionario te permitirá saber si estas en la lista de quienes sufren de apnea de sueño:




¿Qué ocurre al despertar?
¿Despiertas cansado, adormilado o atontado, poco dispuesto a afrontar el día?
Si
No
¿Tienes dolores de cabeza durante la mañana?
Si
No
¿Estás adormilado durante el día?
Si
No
¿Te duermes fácilmente durante el día?
Si
No
¿Tienes problemas de concentración, poco productividad en el trabajo o te cuesta completar tus tareas?
Si
No
¿Te confundes con las tareas rutinarias?
Si
No
¿Has llegado a casa sin recordar el trayecto realizado? 
Si
No
Estado emocional
¿Tienes problemas en sus relaciones familiares, amigos, parientes o compañeros de trabajo?
Si
No
¿Temes hallarte desplazado del mundo real, ser incapaz de pensar claramente, que está perdiendo memoria o emocionalmente enfermo?
Si
No
¿Han comentado tus familiares o amigos haber observado un cambio negativo en tu conducta?
Si
No
¿Estás irritable o amargado, principalmente en las primeras horas de la mañana? 
Si
No
Condiciones físicas, médicas y hábitos
¿Tienes sobrepeso u obesidad?
Si
No
¿Tienes tensión arterial elevada?
Si
No
¿Tienes dolores en articulaciones o costillas?
Si
No
¿Tienes dificultad para respirar a través de la nariz?
Si
No
¿Tomas a menudo alcohol antes de ir a dormir?
Si
No
¿Tiene tu cuello una circunferencia superior a los 42 centímetros?
Si
No
Conducta durante el sueño
¿Roncas ruidosamente?
Si
No
¿Tienes frecuentes pausas en la respiración mientras duermes?
Si
No
¿Te cuesta descansar durante la noche, girando y moviéndote en la cama?
Si
No
¿Postura durante el sueño poco usual?
Si
No
¿Tienes insomnio? (Despiertas frecuentemente y sin razón aparente)
Si
No
¿Te levantas a orinar varias veces durante la noche?
Si
No
¿Sudas en la cama?
Si
No
¿Te has caído de la cama?
Si
No

Si has respondido afirmativamente a más de cinco de estas preguntas, hay motivos para pensar en apnea de sueño, busca una evaluación detallada pues muchos de los problemas asociados se desarrollan de manera silenciosa y la mayoría de veces la medicina convencional no busca prevenir, sólo atiende lo una parte del problema y ni siquiera se considera  la parte nutricional.

Preguntas adicionales, información da click aquí


Dr. Giovanni Zapata Gutiérrez
Especialista Terapias Alternativas
Nutrición Terapéutica
Carrera 22 # 45C- 36 cons 409
Unidad Médica Palermo
2882698   3118612065

La bibliografía:



New England Journal of Medicine 370:2265-2275 (Junio 12), 2014
New England Journal of Medicine 370:2276-2285 (Junio 12), 2014
New England Journal of Medicine 370:2239-2241 (Junio 12), 2014
American  Journal  of  Respiratory  and  Critical  Care  Medicine  online  Junio  4,  2014;
DOI:10.1164/rccm.201312.2209OC

AVISO IMPORTANTE: La información contenida en este material tiene carácter meramente informativo y no puede ser considerada como sustitutiva de la prescripción, diagnóstico o tratamiento médico. Si tienes cualquier enfermedad o dolencia te recomendamos que consultes con un profesional de la salud. Recomendamos que tengas precaución con el uso de cualquier información publicada o suministrada por este medio y en todo caso consultar siempre con tu profesional de la salud.